Ab September hat das "benefit" am Montag zusätzlich bis 21:30 Uhr geöffnet. Außerdem bieten wir von September bis April am Samstag wieder Trainingszeiten von 10:00 bis 13:00 Uhr im "benefit" an.

 

Es gibt noch freie Plätze:

Der nächste ZUMBA® Kurs startet am 07. September 2017 in der Brückenschule.

Indoor Cycling - es gibt noch wenige freie Plätze in den Kursen am Dienstag 18:45 Uhr und 20:00 Uhr und Mittwoch 18:45 Uhr und 20:00 Uhr.

Nähere Infos und Anmeldung in der Geschäftsstelle.

 

 

 

SVB Reken e.V.
Geschäftsstelle
Meisenweg 15
48734 Reken
 
Telefon: 02864/889-264
Fax:     02864/889-568
Kontaktformular:
 
Geschäftszeiten:
Montag:  09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag:   15.00 - 18.00 Uhr

 

 

Informationen/Downloads

Sportangebot SVB 2017
Kursangebot SVB 2017
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Wirbelsäulengymnastik

Bewegungsmangel, einseitige Belastung sowie schwache Muskeln führen bei den meisten Menschen früher oder später zu Rückenproblemen.

Unsere Wirbelsäule ist im Alltag großen Belastungen ausgesetzt. Durch falsche Körperhaltung, krummes Sitzen, langes Stehen in gebeugter oder verdrehter Haltung, fehlerhaftes Bücken, Heben und Tragen schwerer Lasten strapazieren wir diese folgenschwer.

Das Angebot beinhaltet Bewegungs- und Ausgleichsübungen zur Linderung weitverbreiteter Rückenbeschwerden. Ob Wirbelsäulengymnastik oder Bewegungsspiele - nach Abschnitten gezielter Aktivität, wie z.B. der Kräftigung spezieller Muskelgruppen, werden immer wieder Entspannungselemente eingebaut.

Wirbelsäulengymnastik ist für alle Alterstufen geeignet.

Wirbelsäulengymnastik

Ort:  Therapiehalle
Montags: 19:40 - 20:25 Uhr
Ort:  Turnhalle
Dienstags: 17:30 - 18:15 Uhr
18:20 - 19:05 Uhr
  19:15 - 20:00 Uhr